這書能讓你永久戒煙

作　者：	（英）亞倫·卡爾
出版社：	吉林文史出版社
叢編項：	無
版權說明：	經(jīng)版權方授權連載試讀部分章節(jié)，全本請購買正版圖書

內容簡介

　　戒煙究竟需要多長時間？1個月、1年，還是10年呢？不，只需要你讀完這本書的時間！是的，我沒有開玩笑！你為什么覺得戒煙如此之難呢？是你的心欺騙了你。本書作者亞倫·卡爾是一個有著30多年煙齡的“老煙槍”，一天要抽100支煙，聲稱沒有人比他煙癮還大。在一次催眠治療后，他忽然領悟了戒煙的秘密，從此成功戒煙。讓他撥開你心頭的重重迷霧，看清戒煙的真相：吸煙不是習慣！吸煙既不能緩解壓力，也不能助你集中注意力！吸煙讓你感到不安和空虛！戒煙時身體沒有痛苦！戒煙根本不需要意志力！戒煙的最大難題就是心理恐懼！如果你還沒有戒煙的打算，可以邊抽邊讀，不知不覺中你將消除吸煙的欲望。如果你已經(jīng)戒煙多年，卻還是按捺不住那偶爾涌出的“再來一根”的渴望，本書將徹底解除你心中最后的疑惑。別猶豫，開始吧！

作者簡介

　　亞倫·卡爾，不僅是一位事業(yè)有成的會計師，而且是一位重度上癮的老煙槍。長達33年的煙齡，每天100只煙，日益惡化的健康狀況，使他幾乎陷于絕望。1983年，他終于發(fā)現(xiàn)了“輕松戒煙法”，告別了煙癮。從此，他立誓為這個世界解決吸煙問題。25年來，他通過自己的書籍和戒煙診所，讓全球1000萬人成功擺脫了煙癮的控制！

正文

第1節(jié)：我陶醉在“仙境”里	第2節(jié)：我終于從“尼古丁監(jiān)獄”逃了出來(1)
第3節(jié)：我終于從“尼古丁監(jiān)獄”逃了出來(2)	第4節(jié)：我終于從“尼古丁監(jiān)獄”逃了出來(3)
第5節(jié)：我終于從“尼古丁監(jiān)獄”逃了出來(4)	第6節(jié)：我終于從“尼古丁監(jiān)獄”逃了出來(5)
第7節(jié)：我終于從“尼古丁監(jiān)獄”逃了出來(6)	第8節(jié)：你為什么要吸煙(1)
第9節(jié)：你為什么要吸煙(2)	第10節(jié)：你為什么要吸煙(3)
第11節(jié)：你為什么要吸煙(4)	第12節(jié)：你為什么要吸煙(5)
第13節(jié)：戒煙的第一步——敞開心靈(1)	第14節(jié)：戒煙的第一步——敞開心靈(2)
第15節(jié)：戒煙的第一步——敞開心靈(3)	第16節(jié)：戒煙的第一步——敞開心靈(4)
第17節(jié)：戒煙的第一步——敞開心靈(5)	第18節(jié)：戒煙的第一步——敞開心靈(6)
第19節(jié)：戒煙的第一步——敞開心靈(7)	第20節(jié)：為什么有人屢屢戒不了煙(1)
第21節(jié)：為什么有人屢屢戒不了煙(2)	第22節(jié)：為什么有人屢屢戒不了煙(3)
第23節(jié)：為什么有人屢屢戒不了煙(4)	第24節(jié)：為什么我不會再次上癮(1)
第25節(jié)：為什么我不會再次上癮(2)	第26節(jié)：為什么我不會再次上癮(3)
第27節(jié)：為什么我不會再次上癮(4)	第28節(jié)：人體這臺機器不需要尼古丁(1)
第29節(jié)：人體這臺機器不需要尼古丁(2)	第30節(jié)：人體這臺機器不需要尼古丁(3)